简单的一道低脂、营养美食,雪花牛肉粒口感鲜嫩,用黑椒和盐调理后更嫩了,用牛排锅大火煎烤,再放一些配菜,能量菜很快出锅了。
做黑椒牛肉粒需要什么食材和配料
雪花牛肉粒600克,胡萝卜半根,杏鲍菇1根,洋葱半个,青辣椒2个,橄榄油30克,盐1克,酱油15克
黑椒牛肉粒的家常做法,黑椒牛肉粒怎么做好吃
做法图解1:材料准备好:黑椒雪花牛肉粒,洋葱、胡萝卜、杏鲍菇、辣椒;
做法图解2:雪花牛肉粒改刀切成2公分左右的小丁,胡萝卜、杏鲍菇、洋葱切1公分左右的丁,辣椒去籽切丁;
做法图解3:底盘大火加热,手在底盘上方5公分处有明显热气时,淋入橄榄油,牛肉粒和胡萝卜丁入锅摊平,不时搅拌,均匀受热;
做法图解4:待牛肉粒体积缩小,内外全熟后,配菜全部入锅,撒少许盐;
做法图解5:待菜料变软,淋入酱油,翻拌均匀出锅。
做法图解6:黑椒牛肉粒,营养美味,就是好吃!
黑椒牛肉粒的烹饪技巧
1.黑椒调理过的雪花牛肉粒质地鲜嫩,如果颗粒太大,可改刀切成2公分左右大小,更易于成熟;由于是调理过的,所以不要再多放盐和酱油等调味料;2.配菜不限这些,品种和用量可根据喜好调整。
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