莙荙菜维生素超级丰富清热解毒
做营养超级丰富的豆豉鲮鱼炒莙荙菜需要什么食材和配料
莙荙菜4片，油适量，豆豉鲮鱼1条，蒜蓉辣酱适量，蚝油1勺，酱油1勺，盐4克，糖2克
营养超级丰富的豆豉鲮鱼炒莙荙菜的家常做法，营养超级丰富的豆豉鲮鱼炒莙荙菜怎么做好吃
做法图解1：莙荙菜切小块焯水，准备好一条豆豉鲮鱼
做法图解2：起锅烧油，放入蒜
做法图解3：豆豉鲮鱼切小块入锅炒
做法图解4：倒入焯好水的莙荙菜翻炒
做法图解5：蚝油、酱油、盐、糖、蒜蓉辣酱加水做成酱料，倒入锅里，盖上锅盖煮，这样能让菜更入味
做法图解6：根据口感决定出锅时间，想吃软烂一点的时间煮久一点，想吃爽口一点的时间可以短一点
做法图解7：配上白米饭超级下饭
豆豉鲮鱼炒莙荙菜的烹饪技巧
来自 爱果茶的苏苏吖 的作品。
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