减肥佳品西兰花含水量百分之90以上，热量很低，保护视力提高免疫力。可以填饱肚子不得长胖。基围虾是一种味道鲜美海虾，是蛋白质含量非常高食品之一，是鱼，蛋，奶几倍，甚至几十倍。虾肉质松软，易消化。
做内酯豆腐虾仁西兰花需要什么食材和配料
内酯豆腐一盒，大虾8个，西兰花适量，鸡蛋一个，橄榄油适量，蒸鱼豉油适量，盐适量
内酯豆腐虾仁西兰花的家常做法，内酯豆腐虾仁西兰花怎么做好吃
做法图解1：内酯豆腐一盒
做法图解2：切片
做法图解3：放碗里。
做法图解4：鸡蛋一个
做法图解5：鸡蛋打散淋入豆腐里。
做法图解6：基围虾。
做法图解7：小朵西兰花。
做法图解8：基围虾，西兰花灼水捞出备用。
做法图解9：放入内酯豆腐上面摆好，入蒸锅蒸熟
做法图解10：蒸熟后淋入蒸鱼豉油，橄榄油。
做法图解11：太好吃啦。
豆腐虾仁西兰花的烹饪技巧
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