春日正当时鲜美菠菜霸占头条甜中带鲜是营养减脂首选今天来一份凉拌时蔬无负担贼好吃
做减脂凉拌时蔬需要什么食材和配料
胡萝卜半根，菠菜6根，鸡蛋2个，蚝油1勺，生抽2勺，米醋1勺，香油1勺，盐1克
减脂凉拌时蔬的家常做法，减脂凉拌时蔬怎么做好吃
做法图解1：食材准备好了
做法图解2：鸡蛋打散煎成薄饼
做法图解3：胡萝卜切片，菠菜洗净，焯水捞出，口感自己掌握，爽脆的时间就短一些，三十秒就行
做法图解4：菠菜胡萝卜控水捞出，鸡蛋饼可切丝，也可随意大小
做法图解5：来1勺米醋，2勺生抽，1勺蚝油，1克盐，1勺香油，这个笔记很不错哦
做法图解6：拌好装盘，卡通胡萝卜图案宝贝喜欢吃。那胡萝卜的边角料也不能浪费啊，妈妈负责吃咯
做法图解7：菠菜鸡蛋胡萝卜，色彩明丽，营养健康，春日减脂做起来
减脂凉拌时蔬的烹饪技巧
焯过水的菠菜要沥干水分不然拌起来汤会比较多哦
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