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高钙低脂香菇肉沫豆腐羹

公开时间:2022-02-28 | 文章来源:shamojinlihua | 浏览量:

高钙低脂香菇肉沫豆腐羹

春天啦!女生要减肥,娃儿们要长高,这道菜吃出健康,帮助长高哦!

做高钙低脂香菇肉沫豆腐羹需要什么食材和配料

肉沫250克,豆腐1斤,香菇6个,六月鲜8克轻盐原汁酱油15克,料酒1勺,葱花适量,盐4克,水淀粉适量,食用油油少许

高钙低脂香菇肉沫豆腐羹的家常做法,高钙低脂香菇肉沫豆腐羹怎么做好吃

做正宗高钙低脂香菇肉沫豆腐羹的图片步骤1

做法图解1:主要原材料及调味料,香菇提前泡发

做正宗高钙低脂香菇肉沫豆腐羹的图片步骤2

做法图解2:里脊肉剁成肉沫,香菇洗净切沫,豆腐切小块

做正宗高钙低脂香菇肉沫豆腐羹的图片步骤3

做法图解3:肉沫加入料酒

做正宗高钙低脂香菇肉沫豆腐羹的图片步骤4

做法图解4:六月鲜8克轻盐原汁酱油,搅拌均匀,腌制15分钟

做正宗高钙低脂香菇肉沫豆腐羹的图片步骤5

做法图解5:起油锅,煸炒肉沫

做正宗高钙低脂香菇肉沫豆腐羹的图片步骤6

做法图解6:加入香菇煸炒,加足量水,烧开

做正宗高钙低脂香菇肉沫豆腐羹的图片步骤7

做法图解7:加入豆腐

做正宗高钙低脂香菇肉沫豆腐羹的图片步骤8

做法图解8:煮开后淋上水淀粉,加盐。焖煮入味

做正宗高钙低脂香菇肉沫豆腐羹的图片步骤9

做法图解9:撒上小葱花,出锅!鲜美

香菇肉沫豆腐羹的烹饪技巧

来自 shamojinlihua 的作品。

标签: 天冷了吃什么

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