适合上班族的小面包，只需要团成团，美美的睡一晚上就可以啦！而且低油低糖，超低卡路里，无负担。赶紧燥起来
做适合上班族的超快手黑芝麻小面包需要什么食材和配料
高粉250克，牛奶180g，糖15g，黑芝麻15克，玉米油18克，鲜酵母9g，盐3克，黄油20克
适合上班族的超快手黑芝麻小面包的家常做法，适合上班族的超快手黑芝麻小面包怎么做好吃
做法图解1：酵母用水化开，混合所有食材，放入盆中室温发酵30分钟，盖保鲜膜放冰箱冷藏一晚上。
做法图解2：平均分成9个，椭圆
做法图解3：放入发酵箱37度，80%湿度，发酵到1.5倍大，大概30分钟的样子
做法图解4：筛粉
做法图解5：割包
做法图解6：放入黄油条
做法图解7：放入预热好的烤箱，180度16分钟左右，具体看自己烤箱
做法图解8：出炉晾凉就可以了，可以当作汉堡胚，也可以直接吃，味道好极了，低油低糖无负担。小孩子吃也不错哦。黑芝麻补钙又不会太甜，不会造成儿童肥胖。
黑芝麻小面包的烹饪技巧
来自 lrene安妮洁 的作品。
标签： 天冷了吃什么
