我之前是减肥两个多月吧，瘦了15斤，最近一段时间有点放纵了，重拾减肥餐稍微控制一下，分享一下，我每天吃的减肥餐拉
做减肥餐打卡:香菇青菜需要什么食材和配料
鲜香菇8朵，青菜350克，生抽两勺，糖1勺，花椒15粒，小米辣2个，醋半勺
减肥餐打卡:香菇青菜的家常做法，减肥餐打卡:香菇青菜怎么做好吃
做法图解1：青菜洗净，把厚的根部用刀削成薄片，容易熟，香菇切片，小米辣切段
做法图解2：油热放入花椒爆香，随后放入葱段
做法图解3：放入香菇炒至稍微出水
做法图解4：依次放入两勺生抽、一勺耗油、半勺醋，翻炒至香菇上色后放入小米辣
做法图解5：放入青菜翻炒均匀，青菜变软放一勺糖调味，因为生抽和耗油都有点咸的，我们又要吃清淡的，所以不用放盐拉，口味重的朋友可以稍微放一点
做法图解6：好啦，配上我的水煮虾，装盒出锅，不吃米饭，或少吃米饭，减肥效果更佳哦
香菇青菜的烹饪技巧
来自 Yan103 的作品。
标签： 天冷了吃什么
