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健康低脂的煎豆腐鸡蛋

公开时间:2022-02-23 | 文章来源:李同学的减脂餐 | 浏览量:

健康低脂的煎豆腐鸡蛋

春天开了,小伙伴们该减肥了,这道菜低脂又好吃

做健康低脂的煎豆腐鸡蛋需要什么食材和配料

鸡蛋三个,嫩豆腐一块,盐一勺,小葱两根

健康低脂的煎豆腐鸡蛋的家常做法,健康低脂的煎豆腐鸡蛋怎么做好吃

做正宗健康低脂的煎豆腐鸡蛋的图片步骤1

做法图解1:豆腐切块

做正宗健康低脂的煎豆腐鸡蛋的图片步骤2

做法图解2:三个鸡蛋?葱花?盐

做正宗健康低脂的煎豆腐鸡蛋的图片步骤3

做法图解3:少许油加入豆腐小火慢煎

做正宗健康低脂的煎豆腐鸡蛋的图片步骤4

做法图解4:煎至金黄

做正宗健康低脂的煎豆腐鸡蛋的图片步骤5

做法图解5:倒入鸡蛋液继续煎

做正宗健康低脂的煎豆腐鸡蛋的图片步骤6

做法图解6:鸡蛋液成熟炒散就可以出锅装盘

做正宗健康低脂的煎豆腐鸡蛋的图片步骤7

做法图解7:快行动起来

煎豆腐鸡蛋的烹饪技巧

豆腐非常适合减脂人群食用,既然要减脂这道菜一定要少油少盐
来自 李同学的减脂餐 的作品。

标签: 天冷了吃什么

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