红薯的功效降脂、增强体质、保护血管红薯一般指番薯，其含有的纤维素能阻止肠内过多的吸收食物中的脂肪和胆固醇，还能促进体内的胆固醇分解，有助于脂质的新陈代谢，预防高脂血症。红薯中碳水化合物、钙、磷、锌等物质能促进人的脑细胞和分泌激素的活性，提高机体免疫能力。此外，红薯中的粘蛋白可以增加动脉血管壁的弹性，还能防治便秘，强身益寿。
做红薯干需要什么食材和配料
红薯2个，
红薯干的家常做法，红薯干怎么做好吃
做法分解1：红薯削皮切成1厘米宽的长条，放入微波炉中，选择烤肉功能，一个小时就烤好了。软糯香甜还有韧劲，很好吃！时间可以根据自己喜好加减。
红薯干的烹饪技巧
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