羊肉的功效健脾益气、温阳补肾、驱寒通乳羊肉性质温热，含有多种营养物质，温补效果较为显著，可以补气补肾，缓解肾虚引起的乏力、腰膝酸软、头晕、***减退、手脚冰冷，还可以强筋健骨、调理脾胃功能，尤其是脾胃虚寒的人群，能够增进食欲。产后的女性也可以适当食用羊肉，能够促进乳汁分泌、恢复气血，帮助缓解产后出血多、恶露不止等问题。
做烤羊腿需要什么食材和配料
羊腿一个，洋葱半个，姜4片，葱一颗，孜然粒适量，生抽适量，盐适量
烤羊腿的家常做法，烤羊腿怎么做好吃
做法图解1：羊腿洗净，划几刀（容易入味）啊，放入葱，姜，洋葱，盐，生抽，孜然粒腌制20分钟。
做法图解2：腌制好的羊腿放入微波炉里选择烤肉功能一小时，中间取出翻一次（时间可以根据自己喜欢的口感增减，随时暂停看一下不要烤焦了）。
做法图解3：香喷喷的烤羊腿上撒点辣椒粉，超级好吃！
烤羊腿的烹饪技巧
来自 毛 豆 的作品。
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