每逢佳节胖三斤,这道菜品补脑又清肠,养生又美味,还不赶紧备上。
做西芹拌桃仁需要什么食材和配料
西芹300g,核桃仁50g,六月鲜10克轻盐特级原汁酱油15ml,味达美清香米醋30ml,有机亚麻籽油15ml
西芹拌桃仁的家常做法,西芹拌桃仁怎么做好吃
做法图解1:准备食材:西芹去除老茎洗净切小段,核桃仁50克
做法图解2:锅内放入适量的清水(差不多600毫升)
做法图解3:将锅内的清水煮沸
做法图解4:将西芹洗净切成小段,放入锅内进行汆烫,汆烫可以去除西芹中的草酸
做法图解5:将西芹汆烫2分钟之后捞出
做法图解6:将汆烫好的西芹捞出装入盘中,倒入15毫升亚麻籽油,搅拌均匀可以防止西芹变色
做法图解7:倒入2大勺(30毫升)味达美清香米醋
做法图解8:倒入1大勺(15毫升)六月鲜10克轻盐特级原汁酱油
做法图解9:搅拌均匀,让西芹充分吸收酱汁
做法图解10:放上50克熟核桃仁,翻拌均匀即可
做法图解11:盛入盘中,酸酸甜甜健康又补脑
西芹拌桃仁的烹饪技巧
西芹中含有草酸,汆烫之后可以除去大部分的草酸,可以更好的吸收营养,西芹本身含有盐味,所以添加轻盐酱油调味即可并可以让米醋吃起来口感更好。
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