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红枣枸杞桂圆糯米粥

公开时间:2022-02-12 | 文章来源:食a色 | 浏览量:

红枣枸杞桂圆糯米粥


糯米味甘、性温,能补中益气、健脾养胃,搭配滋肾补肝的枸杞,益气养血的红枣以及补心脾,益气血的桂圆肉,对于脾肾阳气不足而畏寒肢冷的人群尤其适合。改变了懒人做法,认真按照原方小锅熬煮。温水浸泡后的糯米似乎特别容易煮烂,并没有煮太长时间,便米烂粥融。红枣,桂圆,枸杞的甜味渗入融融的粥中,再配之以红糖,更是无比香甜。在阴冷的天气里来上热乎乎的一碗,似乎整个冬季都暖和起来了。

做红枣枸杞桂圆糯米粥需要什么食材和配料

枸杞18克,红枣6颗,桂圆肉15克,糯米70克

红枣枸杞桂圆糯米粥的家常做法,红枣枸杞桂圆糯米粥怎么做好吃

做正宗红枣枸杞桂圆糯米粥的图片步骤1

做法图解1:用料:枸杞18克,红枣6颗,桂圆肉15克,糯米70克

做正宗红枣枸杞桂圆糯米粥的图片步骤2

做法图解2:糯米洗净,用温水浸泡15分钟,

做正宗红枣枸杞桂圆糯米粥的图片步骤3

做法图解3:红枣洗净去核,切丝,桂圆去壳核取肉。

做正宗红枣枸杞桂圆糯米粥的图片步骤4

做法图解4:将泡好的糯米放入沸水锅中,煮沸约15分钟。

做正宗红枣枸杞桂圆糯米粥的图片步骤5

做法图解5:加入桂圆大枣枸杞,再煮约15分钟。

做正宗红枣枸杞桂圆糯米粥的图片步骤6

做法图解6:米烂粥稠,熄火。

做正宗红枣枸杞桂圆糯米粥的图片步骤7

做法图解7:盛出,根据自己口味加红糖调味食用。

红枣枸杞桂圆糯米粥的烹饪技巧

糯米浸泡后更易煮烂。不喜欢甜味粥也可以不用加糖。
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标签: 天冷了吃什么

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