很多人都喜欢吃鱼,但是不知道如何去做,今天就给大家简绍一道清蒸鲈鱼的方法。鲈鱼本身就是肉质鲜美,营养丰富而且多肉少刺,很适合小孩和老人适用,制作方式也是简单,我们一起来学会这道料理吧!
做清蒸鲈鱼需要什么食材和配料
鲈鱼一条,红椒半个(没有可以不要),小葱十根,姜30片,蒸鱼豉油适量,热油适量,盐适量,料酒适量,味极鲜酱油5勺
清蒸鲈鱼的家常做法,清蒸鲈鱼怎么做好吃
做法图解1:鲈鱼去掉内脏和鱼鳞清洗干净,在身上斜切几道,葱切成葱花和葱丝,姜切片
做法图解2:把料酒和盐混合后均匀的涂抹在鱼身上,盘底放一些姜片和葱花,然后放鱼,在鱼的身上放葱花和姜片。
做法图解3:把切好的鱼每一个当面都摆放好生姜,准备上锅蒸。
做法图解4:准备新鲜的葱,切段之后再切丝。
做法图解5:鱼摆盘之前把锅架好,我用的是三脚架。上面铺一层老生姜片,因为是孩子吃,怕有腥味,我放的姜片多一些。
做法图解6:清蒸鲈鱼的配菜红椒丝可以不放,绿色的小葱丝必须要。这期间要翻动鱼,把鱼的每一个肉的面都要抹上料酒和姜汁。
做法图解7:把蒸好的鱼盘中葱和姜挑出丢弃,倒掉盘中多余汤汁,把葱丝撒到鱼身上。锅中烧热油,浇倒在鱼身上用蒸鱼油和蚝油兑成汁,和鱼一起蒸10分钟。这个蒸的时间和鱼的大小有关,锅中烧好水,水开之后再放装有鱼的盘子进去。小一点的鱼,水开之后蒸8分钟就可以了。关火之后再闷两分钟.时间久了鱼的皮就会爆开,影响美观,而且也不好吃,吃起来口感会很柴。
做法图解8:这张是我用同样的步骤做出来的另一条鱼也不错。这次没有加红椒丝,用的是香菜和香葱。用的油是老家带回来的老式菜籽油。
做法图解9:淋热油的时候,油的量其实根本就不足以把葱浇熟,总结几次经验之后,我用一半的葱丝丟到油锅里5秒钟,最后再淋到鱼的身上,这样煎出来的葱油才是熟了充满葱香味儿的。
清蒸鲈鱼的烹饪技巧
菜谱小贴士:关火后虚蒸几分钟可以去掉鱼腥味,蒸鱼豉油里面有盐份,所以在鱼身上抹盐要注意用量。鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。选用一斤左右的鲈鱼,蒸的时间恰到火候,鱼肉刚熟,细嫩爽滑,鱼肉的鲜美完全的呈现。汤汁带着米酒的甜,豉油的香,吃到嘴里绝对每一口都是享受。
来自 英子丫丫 的作品。