大鱼大肉吃多了,就想要清肠减肥了,吃蔬菜沙拉热量比较低,寡味是肯定的了,但是可以通过牡蛎酱油和黑胡椒粉增加风味。
做减脂虾仁沙拉需要什么食材和配料
虾仁100克,鸡蛋1个,圣女果6个,玉米粒1小把,黄瓜1根,黑胡椒粉少许,六月鲜12克轻盐牡蛎酱油5克
减脂虾仁沙拉的家常做法,减脂虾仁沙拉怎么做好吃
做法图解1:准备好所需要的材料;
做法图解2:小西红柿切半、鸡蛋煮熟切块、黄瓜挂带状片;
做法图解3:虾仁入锅煎熟后撒黑胡椒粉;
做法图解4:玉米粒入水焯烫一下盛出;
做法图解5:将所有材料组合一起放入盘中;
做法图解6:加入六月鲜12克牡蛎酱油5克,拌匀;
做法图解7:成品图;
减脂虾仁沙拉的烹饪技巧
半糖有话说~1、虾仁不喜欢煎也可以水煮,更健康;
来自 熊猫半糖 的作品。