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蚝油蒜蓉茼蒿

公开时间:2021-12-31 | 文章来源:cherry956 | 浏览量:

蚝油蒜蓉茼蒿

大叶茼蒿通常可以消痰开郁,避秽化浊等作用。大叶茼蒿中含有丰富的胡萝卜素以及多种氨基酸,可以滋肺补肝,养心安神,还能够防止记忆力减退。除此之外,大叶茼蒿中含有丰富的膳食纤维,能***胃肠蠕动。而且大叶茼蒿中叶绿素的含量较高,具有一定的造血功能,还能维持体内酶的活性,抵抗体内的自由基,延缓衰老。

做蚝油蒜蓉茼蒿需要什么食材和配料

茼蒿500克,蒜片1头,蚝油15毫升,盐1勺,油2勺,姜片1片

蚝油蒜蓉茼蒿的家常做法,蚝油蒜蓉茼蒿怎么做好吃

做正宗蚝油蒜蓉茼蒿的图片步骤1

做法图解1:茼蒿摘洗干净

做正宗蚝油蒜蓉茼蒿的图片步骤2

做法图解2:沥水

做正宗蚝油蒜蓉茼蒿的图片步骤3

做法图解3:蒜蓉准备好

做正宗蚝油蒜蓉茼蒿的图片步骤4

做法图解4:锅中放油、姜片,蒜蓉爆香

做正宗蚝油蒜蓉茼蒿的图片步骤5

做法图解5:倒入茼蒿,一勺盐,翻炒

做正宗蚝油蒜蓉茼蒿的图片步骤6

做法图解6:翻炒变色后,加入蚝油,翻炒均匀即可

做正宗蚝油蒜蓉茼蒿的图片步骤7

做法图解7:清爽可口,不加其他佐料,更美味呀

蚝油蒜蓉茼蒿的烹饪技巧

来自 cherry956 的作品。

标签: 天冷了吃什么

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