在养育孩子的道路上，我虽不是特别讲究，但在吃饭的问题上绝不含糊，在能力范围内给宝宝最好的东西！凡事都有原因，贵有贵的道理，比如说几乎每天都要吃的鸡蛋，我选择圣迪乐亚麻籽无菌Omega3蛋。Omega3、DHA大家都知道，这是促进儿童生长?发育的，人体无法自行合成，需要从食物中摄取，圣迪乐村的鸡是由进口亚麻籽和优质玉米喂养的，天然含有Omega-3，DHA，是普通鸡蛋的三倍！而且，是安全无菌蛋，即使吃溏心蛋也很安全，这也是我为孩子选择的理由！作为一个美食达人妈妈，除了食材选择营养价值高的?，安全的，也要做的美味、漂亮，让孩子一眼就喜欢，稍微花一点心思，一盘菜包含优质蛋白质、高纤谷物和多种蔬菜，营养最大化，孩子一见就喜欢，口味也非常好，来，一起做吧！
做虾仁蔬菜烘蛋需要什么食材和配料
圣迪乐亚麻籽Omega3蛋3枚，鲜虾6-8只，西兰花1大朵，圣女果3-4个，即食燕麦片半小碗，秋葵1个，牛奶半杯，料酒1勺，黑胡椒少量，姜丝少量，食用油1小勺，盐少量
虾仁蔬菜烘蛋的家常做法，虾仁蔬菜烘蛋怎么做好吃
做法图解1：准备好主要食材。
做法图解2：鲜虾剥去外壳，开背?去掉虾线。
做法图解3：用1勺料酒，少量海盐黑胡椒和姜丝?腌制10分钟
做法图解4：西兰花掰成小朵，下水焯1分钟后捞出备用。
做法图解5：锅里放少量油，放入虾仁炒至变红后关火，盛出备用。
做法图解6：取圣迪乐Omega3蛋两枚，磕开鸡蛋到碗里，能闻到亚麻籽的香味，富含Omega3和DHA，促进儿童生长发育，孕妇吃也非常好，老人吃能预防心血管疾病。
做法图解7：加入半盒牛奶打散，加适量海盐黑胡椒，搅拌均匀。
做法图解8：小铸铁锅或者烤碗，底下平铺一层即食纯燕麦片。既饱腹又丰富口感，补充膳食纤维。把西兰花摆放在中间，间隔着放虾仁，然后倒入蛋液。
做法图解9：把西兰花摆放在中间，间隔着放虾仁，然后倒入蛋液。
做法图解10：把圣女果对半切开，摆在最外层。秋葵切片也装饰在上面。
做法图解11：放入预热好的烤箱，180度20分钟。
做法图解12：再取一颗圣迪乐Omega3蛋，每颗鸡蛋都有溯源码，磕开，只取蛋黄，?蛋黄颜色是漂亮的橙色，紧致有弹性，用筷子夹都不破，无抗生素可生食，获得GGA新国货创新大赛的金物奖，吃着安心又健康。
做法图解13：20分钟后戴手套取出小铸铁锅，把蛋黄放在中间位置，再放入烤箱3-5分钟，就可以得到一颗流心蛋黄。
做法图解14：出炉，营养丰富，搭配合理的蔬菜虾仁烘蛋完成，颜值高，营养又美味！
做法图解15：切开流心蛋黄，能闻到很香的味道，可搭配酸甜的番茄酱或者其他酱料，孩子也能吃的流心蛋，他们喜欢吃，做妈妈的也安心！
虾仁蔬菜烘蛋的烹饪技巧
1.虾仁蔬菜烘蛋，也可以放小铸铁锅在燃气灶上小火烘，注意不要糊底。2.蔬菜可换成自己喜欢的其他种类3.圣迪乐亚麻籽Omega3鸡蛋，是无菌蛋，营养丰富又安全，流心蛋也没有蛋腥味，小朋友也可以放心吃。
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