做西洋菜生鱼汤需要什么食材和配料
西洋菜500克，生鱼500克，姜一块，食盐3克，鸡脚200克，无花果几颗
西洋菜生鱼汤的家常做法，西洋菜生鱼汤怎么做好吃
做法图解1：西洋菜洗净
做法图解2：其他食材洗净鱼用油煎一煎
做法图解3：先放鱼和鸡脚无花果武火水开了转文火
做法图解4：约一小时后放西洋菜
做法图解5：再煲10分钟左右就可以了
西洋菜生鱼汤的烹饪技巧
增长肌肉增加免疫力促进康复补铁补血抗衰老。解热、镇痛预防癌种增加食欲且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环有安神镇定、诱人食欲的作用
来自 被厨艺耽误的大厨 的作品。
