
带上闺蜜一起减肥我想鸡下来的日子不会太难过吧蛋白质碳水干起来
做减脂餐之红薯鲫鱼汤需要什么食材和配料
鲫鱼1条,红薯4个,生姜2片
减脂餐之红薯鲫鱼汤的家常做法,减脂餐之红薯鲫鱼汤怎么做好吃

做法图解1:准备食材,没错在南方鱼不用自己杀的哦!

做法图解2:鲫鱼两面划三刀。

做法图解3:红薯切块,有点小厚的那种。

做法图解4:锅中烧油加入鱼,煎至两面金黄。

做法图解5:嘿,翻身总是断尾巴,就将就一下吧!

做法图解6:加入红薯块,翻炒一会会。

做法图解7:加一大碗温开水,一定是温开水哦,鱼汤奶白的秘密!

做法图解8:盖上锅盖,焖煮到红薯熟透。

做法图解9:像这样就可以起锅啦!

做法图解10:撒葱花,开干!
红薯鲫鱼汤的烹饪技巧
来自 珞熙哲 的作品。
标签: 天冷了吃什么
















