随着健康意识的普及,我们对蛋糕有了误解,“高糖、高脂、反式脂肪酸”这些帽子都扣在烘焙身上。其实我们挺冤枉的,只需要动点心思换换食材,***出健康不长肉肉的蛋糕哦。
做无糖油紫薯蛋糕需要什么食材和配料
金龙鱼糕点用低筋小麦粉100g,鸡蛋5个,脱脂牛奶(蛋黄糊)80g,柠檬汁适量,蔓越莓干适量,椰蓉适量,紫薯330g,脱脂牛奶(紫薯泥)100g
无糖油紫薯蛋糕的家常做法,无糖油紫薯蛋糕怎么做好吃
做法图解1:排排坐集体合个影,蛋白蛋黄分离,分别放在两个无水无油的容器里
做法图解2:蛋黄中加80g脱脂牛奶、100g低筋面粉,Z字型搅拌至顺滑无颗粒
做法图解3:蛋白中加入适量柠檬汁,打发至提起打蛋器呈现小弯钩
做法图解4:取一半蛋白加入蛋黄糊,翻拌均匀,不要画圈搅拌避免消泡
做法图解5:再加入另一半蛋白,继续翻拌均匀
做法图解6:混合好的面糊
做法图解7:烤盘铺油纸,面糊距离烤盘20cm倒入盘中,用刮刀铺平
做法图解8:表面装饰一些蔓越慢和椰蓉,既好看又能丰富口感
做法图解9:送入预热好的烤箱,160度上下火30分钟
做法图解10:出锅后表面盖油纸,倒扣撕掉底部的油纸
做法图解11:晾凉备用
做法图解12:紫薯加牛奶压成泥
做法图解13:均匀抹去在蛋糕上,切开对折,再切成小块就可以吃啦
无糖油紫薯蛋糕的烹饪技巧
做完全没负担的低卡下午茶或早餐都是极好哒
来自 魏娜~糖官儿妈咪 的作品。