西兰花的营养成分非常高，含有多种矿物质，还具有抗癌的作用，蒜蓉西兰花营养美味，开胃下饭，合理膳食，守护家人健康。
做蒜蓉西兰花需要什么食材和配料
西兰花1颗，蒜4瓣，东古一品鲜酱油1勺，胡椒粉1/3勺，盐5克，香醋1勺
蒜蓉西兰花的家常做法，蒜蓉西兰花怎么做好吃
做法图解1：西兰花一颗
做法图解2：切成小朵洗净
做法图解3：焯水
做法图解4：控水捞出
做法图解5：爆香蒜末
做法图解6：放入西兰花
做法图解7：加入东古一品鲜酱油
做法图解8：出锅前加醋，胡椒粉，盐调味
做法图解9：出锅装盆
蒜蓉西兰花的烹饪技巧
焯西兰花的时候加一勺盐和少许油，保持它的碧绿颜色
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