***查肝功，谷丙转氨酶偏高，可能最近有点上火加上药吃多了吧，医生要多吃蔬菜和水果，减少油脂的摄入，菌类的对排毒养肝很有帮助，平常吃的少，看来以后要多吃点啦
做排毒三菌烩需要什么食材和配料
胡萝卜半个，蟹味菇适量，白玉菇适量，木耳适量，青椒，洋葱
排毒三菌烩的家常做法，排毒三菌烩怎么做好吃
做法图解1：准备好主要材料，木耳泡发摘洗干净
做法图解2：搞点配菜吧，好看又好吃，还有洋葱忘拍了，搞进来
做法图解3：菌类的我建议大家最好都焯一下水
做法图解4：起锅炒一下洋葱胡萝卜，然后加入焯水的木耳和菌菇，大火翻炒一下就行啦，加一点耗油和味极鲜提鲜即可
排毒三菌烩的烹饪技巧
能用橄榄油炒最好，健康加倍！
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