鸡胸肉高蛋白、低脂肪，在减脂期间大家都会吃鸡胸肉，总是一种吃***很单调，今天这个鸡胸肉白玉卷，既美味又不长肉，冬季是吃白菜的季节，两者结合，是减脂期一道美味～
做鸡肉虾仁白玉卷需要什么食材和配料
鸡胸肉1块，虾仁数个，白菜叶6片，胡萝卜适量，豌豆适量，生抽1勺，蚝油半勺，芝麻香油半勺，料酒适量，胡椒粉适量，盐适量
鸡肉虾仁白玉卷的家常做法，鸡肉虾仁白玉卷怎么做好吃
做法图解1：白菜叶用开水烫两分钟捞出沥干水份鸡胸肉搅成肉泥，虾仁切小丁倒入，加胡萝卜、豌豆以及调味料朝一个方向搅拌，略上劲儿，适量加蛋液使肉馅松软
做法图解2：将鸡肉馅裹进白菜叶
做法图解3：宜盾普魔方空气炸锅可以使用蒸功能，蒸12-15分钟
做法图解4：蒸好取出，撒香葱叶（喜欢吃算可以撒蒜末）淋上海鲜酱油，一小勺热油淋在香葱（蒜）上即可
鸡肉虾仁白玉卷的烹饪技巧
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