秋冬季节，来一碗猪心莲子百合汤，暖心又暖胃。不仅能改善失眠，心烦气躁，还能健脾益气，安神助眠。
做猪心百合莲子汤需要什么食材和配料
猪心半只，沙参15克，玉竹15克，麦冬10克，桂圆干5克，去核红枣3颗，莲子20克，清水500克
猪心百合莲子汤的家常做法，猪心百合莲子汤怎么做好吃
做法图解1：一碗清甜安神助眠的猪心汤。
做法图解2：猪心半只切片，用面粉抓洗干净后冲洗干净。（重复2次以上）这样的炖出来的汤没有异味和腥味。
做法图解3：将所有食材洗净后倒入锅中。
做法图解4：倒入适量清水。隔水炖调至1.5～2小时。
做法图解5：出锅加盐即可。
做法图解6：清甜不油腻
做法图解7：深秋季节来一碗
做法图解8：喝上一口汤，暖心又暖胃。
猪心百合莲子汤的烹饪技巧
来自 哈密瓜的春天 的作品。
标签： 天冷了吃什么
