做低脂豆腐皮蔬菜卷需要什么食材和配料
豆腐皮100g，生菜50g，黄瓜60g，洋葱40g，豆芽50克，菠菜50克，胡萝卜50根，鸡胸肉200克，萝卜1个，火腿片3片，盐焗鸡粉20克，酱油5勺，零卡糖10克，保鲜膜
低脂豆腐皮蔬菜卷的家常做法，低脂豆腐皮蔬菜卷怎么做好吃
做法图解1：萝卜切丝
做法图解2：黄瓜切丝
做法图解3：洋葱切丝
做法图解4：胡萝卜切丝
做法图解5：豆芽焯水，菠菜焯水，
做法图解6：把萝卜丝，洋葱丝，黄瓜丝，胡萝卜丝放在一个碗里
做法图解7：鸡胸肉去筋膜
做法图解8：切成片
做法图解9：放入一品鲜酱油，盐焗鸡粉腌制3个小时
做法图解10：烤箱200度10分钟
做法图解11：豆腐皮切成这样，在中间划一刀
做法图解12：把所有食材放入碗中
做法图解13：按照自己喜欢的口味，放入配菜
做法图解14：先对折
做法图解15：然后在卷过去
做法图解16：用保鲜膜包好
做法图解17：切一下，低脂健康的豆皮蔬菜卷就做好了
低脂豆腐皮蔬菜卷的烹饪技巧
来自 如题若梦 的作品。
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