减脂期福音，超强满足感。粗粮，纤维，优质蛋白，低盐无油，口味一级棒，营养丰富，养生减脂日常饮食都可以，强推！
做小米蒸鸡胸肉需要什么食材和配料
鸡胸肉1块，蚝油1勺，生抽1勺，大葱适量，生姜适量，小米50克（约），大白菜2片
小米蒸鸡胸肉的家常做法，小米蒸鸡胸肉怎么做好吃
做法图解1：小米50克洗净（不泡），鸡胸一块切厚片，葱姜去腥，生抽一勺（分量等同白瓷勺），耗油一勺，拌匀码味。
做法图解2：小米倒入码好味的鸡胸中，拌匀，两片大白菜叶铺底，码上鸡胸肉，姜丝等放盘中间，入蒸锅30分钟或者高压锅15分钟。
做法图解3：蒸熟放了几粒枸杞增色。
小米蒸鸡胸肉的烹饪技巧
来自 五柳鸡蛋 的作品。
标签： 天冷了吃什么
