[哇R][哇R][哇R]减脂素食健康红薯船[斜眼R]喜欢吃烤红薯的亲们福利来喽营养均衡，烤红薯单一，搭配蔬菜水果，味道绝美。食材红薯最好买红心的，好吃又有水份。无油红薯果蔬沙拉，让你吃到食材的原汁原味，告别各种调味剂，健康绿色饮食。小白都可以上手的高颜值美食1、红薯洗净，放入烤箱，选择220度时间80分钟，尽量选择红心红薯好吃。2、准备西红柿丁、玉米粒、生菜、洋葱切小段、鲜核桃仁备用。3、把备用的蔬菜放少许盐，少许的黑胡椒，柠檬汁半个挤汁，调好搅拌均匀。4、烤好的红薯从中间切开，把调好的蔬菜放入红薯里摆好。5、牛油果压泥，放少许盐、黑胡椒，放入蔬菜沙拉上即可。
做减脂素食红薯船沙拉需要什么食材和配料
红薯2个，牛油果一个，西红柿半个，玉米粒适量，生菜三五片，洋葱半个，鲜核桃仁五六个，柠檬一个
减脂素食红薯船沙拉的家常做法，减脂素食红薯船沙拉怎么做好吃
做法图解1：红薯洗净，放入烤箱，选择220度时间80分钟，尽量选择红心红薯好吃。
做法图解2：准备西红柿丁、玉米粒、生菜、洋葱切小段、鲜核桃仁备用。把备用的蔬菜放少许盐，少许的黑胡椒，柠檬汁半个挤汁，调好搅拌均匀。
做法图解3：烤好的红薯从中间切开，把调好的蔬菜放入红薯里摆好。牛油果压泥，放少许盐、黑胡椒，放入蔬菜沙拉上即可。
红薯船沙拉的烹饪技巧
来自 慈君健康美食 的作品。
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