皮脆肉嫩，根本停不下来
做低卡低脂时蔬脆皮烤鸡需要什么食材和配料
土豆2个，胡萝卜半个，橄榄油1勺，鸡腿2只，鸡翅2个，姜3片，大葱1根，大蒜3瓣，料酒1勺，生抽2勺，老抽1勺，辣椒粉2勺，白胡椒粉1勺
低卡低脂时蔬脆皮烤鸡的家常做法，低卡低脂时蔬脆皮烤鸡怎么做好吃
做法图解1：鸡腿鸡翅洗净泡半小时去掉血水，加入姜丝蒜末大葱
做法图解2：一勺料酒
做法图解3：一勺老抽
做法图解4：一小勺老抽
做法图解5：一勺白胡椒粉
做法图解6：一勺辣椒粉
做法图解7：拌匀四个小时
做法图解8：土豆胡萝卜切块，加入一勺橄榄油
做法图解9：一勺生抽
做法图解10：辣椒粉
做法图解11：拌匀腌制半小时
做法图解12：烤箱200度烤30分钟
做法图解13：最后5分钟刷蜂蜜水继续烤
做法图解14：出炉
做法图解15：皮脆肉嫩
做法图解16：超多肉汁
做法图解17：土豆也好吃
做法图解18：无敌诱人
低卡低脂时蔬脆皮烤鸡的烹饪技巧
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