土豆性平味甘,具有治疗习惯性便秘、和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎活血等功效,还可用于治疗消化不良、神疲乏力等。土豆沙拉健脾通便土豆是高蛋白、低脂肪的营养食品,能提供多种维生素和微量元素,还可预防中老年人营养不良、肥胖等症。今天和大家分享一下,兼具高颜值美味又营养的的圣诞树土豆沙拉,的做法供您参考!
做圣诞树土豆沙拉需要什么食材和配料
土豆3个,火腿肠半根,玉米粒10g,丘比沙拉酱蛋黄口味3勺,西兰花1棵,黄油5克,丘比沙拉酱香甜口味1勺,盐2克,黑1克,白洋葱1/6个,胡萝卜一小片,炼乳10克
圣诞树土豆沙拉的家常做法,圣诞树土豆沙拉怎么做好吃
做法图解1:准备黄油炼乳,洋葱,西兰花,土豆,胡萝卜,火腿肠,丘比蛋黄口味沙拉酱丘比香甜口味沙拉酱
做法图解2:土豆洗净下入高压锅,隔水蒸30分钟
做法图解3:西兰花掰成小朵,洗净备用
做法图解4:起锅烧水,锅内加入2滴食用油,和0.5克盐
做法图解5:水开后下入西兰花焯熟
做法图解6:水开下入玉米粒焯熟
做法图解7:焯熟后的西兰花晾凉备用
做法图解8:煮熟的玉米粒,晾凉备用,将火腿切成小碎丁备用(图片忘记拍了)
做法图解9:将胡萝卜切一片厚片,刻出五角星的图案
做法图解10:去掉多余部分,胡萝卜五角星备用
做法图解11:洋葱切小碎末备用
做法图解12:蒸熟的土豆一定要趁热去皮
做法图解13:去好皮的土豆,放入碗内备用
做法图解14:加入丘比沙拉酱蛋黄口味
做法图解15:加入黄油
做法图解16:再加入火腿丁,玉米粒,盐,黑胡椒粉,洋葱碎备用
做法图解17:所有食材搅拌均匀备用
做法图解18:将土豆泥整理成一个锥形,备用
做法图解19:将西兰花,一层一层插在,锥形土豆泥上
做法图解20:胡萝卜五角星用牙签,固定在圣诞树的顶端
做法图解21
再用丘比沙拉酱香甜口味,淋在圣诞树土豆泥上,装饰玉米粒和,火腿丁。像不像一颗圣诞树呀?圣诞树土豆泥完成,感谢收看!圣诞树土豆沙拉的烹饪技巧
来自 天蝎座小菜姬 的作品。
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