你知道秋葵最营养又美味的吃法吗？，大家可以试试这样做秋葵清脆爽口还健康我用金龙鱼橄榄调和油调的料汁，金龙鱼橄榄调和油科学配比，平衡营养健康，吃油我选金龙鱼橄榄调和油，适合中式烹饪煎炒烹煮炖～样样精通
做蒜泥秋葵需要什么食材和配料
秋葵适量，蒜头半个，红椒1个，生抽两勺，金龙鱼橄榄调和油适量，蚝油1勺，白糖1勺
蒜泥秋葵的家常做法，蒜泥秋葵怎么做好吃
做法图解1：秋葵洗净，锅中水开，放入少许食盐和油，然后放入秋葵焯水2分钟，捞出滤水
做法图解2：把秋葵对半切开
做法图解3：摆入盘中
做法图解4：锅中倒入适量金龙鱼橄榄调和油
做法图解5：放入蒜粒爆香
做法图解6：放入适量生抽、蚝油、小半碗清水、白糖、少许盐
做法图解7：搅拌均匀调成汁
做法图解8：然后加入红椒粒
做法图解9：加入少许水淀粉，搅拌均匀成粘稠状
做法图解10：然后把调好的料汁淋入秋葵盘中
做法图解11：一道简单又美味的蒜泥秋葵就完成了?
蒜泥秋葵的烹饪技巧
来自 平安果hcda 的作品。
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