做低卡低脂的酸辣鸡胸肉需要什么食材和配料
鸡胸肉1块（150克），淀粉勺，蒜4瓣，小米辣2个，葱2根，生抽2勺，耗油1勺，醋2勺，芝麻油半勺
低卡低脂的酸辣鸡胸肉的家常做法，低卡低脂的酸辣鸡胸肉怎么做好吃
做法图解1：空碗放入葱末十蒜末十小米辣，再加入2勺生抽十1勺蚝油十2勺醋十少许芝麻油，搅匀备用。
做法图解2：鸡胸肉切薄片，用厨房纸吸干表面水分。案板撒少许淀粉防沾，把鸡胸肉用擀面杖敲打变薄。起锅烧水，水沸后把肉片一片一片放入，煮熟捞出。
做法图解3：倒入刚才调制的酱汁，拌匀即可。
酸辣鸡胸肉的烹饪技巧
冲冲冲
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