有没有人跟我一样不喜欢去外面吃早饭的，不喜欢大早上吃咸的和油炸的，一份简单营养的快手早餐真是能保证你一天的能量和心情满满，今天我们就做一个3分钟搞定的快手鸡蛋饼搭配这个葱伴侣简直是完美到不行
做洋葱鸡腿肉鸡蛋饼需要什么食材和配料
自制卤鸡腿1个，鸡蛋3个，洋葱半个，生菜2片，葱伴侣适量
洋葱鸡腿肉鸡蛋饼的家常做法，洋葱鸡腿肉鸡蛋饼怎么做好吃
做法图解1：打三个鸡蛋，里面放一点海盐打散就可以了，非常简单
做法图解2：打散以后加一点芝麻和香葱碎，平底锅喷橄榄油，小火慢煎，一面差不多定型以后我们翻面即可。
做法图解3：重点来了，葱伴侣的甜面酱，简直是鸡蛋包的福音，一点要刷上一点，原酿鲜甜。
做法图解4：刷完酱以后加两片生菜，适量鸡腿肉和生洋葱几片增进口感。
做法图解5：保鲜膜包住蛋饼卷起来即可，中间切开。鸡蛋伴着葱伴侣的浓香和洋葱的脆感，好吃到停不下来，蛋白质满满的早餐，关键好吃还不长肉，适合上班族的人群，省时省事，对于学生党营养全面。动手做起来吧！
洋葱鸡腿肉鸡蛋饼的烹饪技巧
来自 爱吃肉的向日葵 的作品。
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