健康饮食要多吃蔬菜，减脂期间不是生吃就是凉拌，很枯燥，不妨换个美味颜值又高的吃法吧～可以一次吃到很多蔬菜奥～滑嫩的蛋液包裹爽嫩的蔬菜，口感超丰富！
做千层蔬菜蛋卷需要什么食材和配料
鸡蛋兩個，黄瓜一根，茭瓜一个，胡萝卜一根，火腿肠一块，芝士一小包，胡椒粉適量
千层蔬菜蛋卷的家常做法，千层蔬菜蛋卷怎么做好吃
做法图解1：先把黄瓜、胡萝卜、茭瓜利用刮片器刮成薄片待用…
做法图解2：火腿和芝士也切成长条状
做法图解3：看一下成果吧。
做法图解4：蔬菜和火腿依次摆放，不必要每一层都放芝士！酌情添加～
做法图解5：慢慢的逐层卷起来，大小根据自家碗调整
做法图解6：鸡蛋加少许黑胡椒打散搅拌均匀
做法图解7：把蛋液倒入蔬菜卷中
做法图解8：放入烤箱，190℃，烤制25分钟左右。
做法图解9：大功告成！来一块尝尝吧～
做法图解10：是不是颜值很高啊！营养还丰富呢！
千层蔬菜蛋卷的烹饪技巧
来自 嘉嘉makeup 的作品。
标签： 高考状元吃什么 中考状元吃什么
