番茄炒蛋，好像所有的妈妈都会的一道菜，家里饭桌上的出勤率相当高。如果你知道加几样调料，味道会更鲜美还开胃，你想给学习辛苦的孩子试试吗？
做简单的番茄炒蛋营养价值高需要什么食材和配料
鸡蛋3个，食用油1炒勺，番茄2~3个，蒜末2个，砂糖6克，白胡椒1/2小勺，生抽1小勺，盐3克
简单的番茄炒蛋营养价值高的家常做法，简单的番茄炒蛋营养价值高怎么做好吃
做法图解1：磕3个鸡蛋用筷子打散，番茄切块（去皮更好），两个蒜瓣切末。
做法图解2：炒锅大火加热，放一炒勺食用油炒鸡蛋，鸡蛋液结块后盛出备用。
做法图解3：不用再放油，直接用油锅炒番茄蒜末，加一点砂糖一些白胡椒，翻炒几下。
做法图解4：把鸡蛋放入，放一点生抽，再放一点点盐翻炒均匀。
做法图解5：一盘鲜香味美的番茄炒蛋出锅了！
做法图解6：吃米饭，吃面条，一盘番茄炒蛋搞定！
#助力高考营养餐#简单的番茄炒蛋营养价值高的烹饪技巧
1，加了生抽，所以盐只需要放一点点。2，不放味精，不放鸡精，用砂糖和白胡椒提味。3，白胡椒，气味芳香，辛，温。温中散寒，具有祛腥、解油腻、助消化的作用，其芳香的气味能令胃口大开，增进食欲。
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