助力高考营养餐每年高考季都是无数家长和考生最紧张的时候，考生们认真复习积极备考***大胸超负运转，鹌鹑蛋是非常好的健脑食物卵磷脂和脑磷脂含量比鸡蛋高出3到4倍最后要摄入丰富蔬菜和水果补充维生素和矿物质祝考生考出理想的成绩
做香菇鹌鹑蛋需要什么食材和配料
鹌鹑蛋6个，香菇6朵，蚝油1勺，葱少许，细盐少许，生抽1勺，淀粉适.量，香菜1根，枸杞子6粒
香菇鹌鹑蛋的家常做法，香菇鹌鹑蛋怎么做好吃
做法图解1：食材
做法图解2：把鹌鹑蛋敲入香菇里
做法图解3：上锅蒸十分钟
做法图解4：蒸好装盘备用
做法图解5：把蒸出来的汤调味生抽
做法图解6：加入蚝油
做法图解7：加入淀粉水勾芡
做法图解8：放上枸杞淋上汁洒上葱花和香菜
#助力高考营养餐#香菇鹌鹑蛋的烹饪技巧
香菇在放鹌鹑蛋之前洒一点点盐，蒸出来的汁水倒入锅中加入调味料勾芡
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