玉米中含有多种人体必需的氨基酸，能促进人的大脑细胞正常代谢，有利于排除脑组织中的的氨。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。
做鲜烤玉米需要什么食材和配料
带皮玉米1根，
鲜烤玉米的家常做法，鲜烤玉米怎么做好吃
做法图解1：新鲜玉米剥去两层外皮剩下带嫩哥皮的几层
做法图解2：嫩皮玉米泡水两分钟
做法图解3：烤箱开上下火180摄氏度预热10到12分钟
做法图解4：带上防烫手套打开烤箱放入玉米小心不要被烫伤了哦o(≧v≦)o
做法图解5：烤制30分钟后玉米烤出了一种清香的焦味这时玉米就差不多熟了
鲜烤玉米的烹饪技巧
也可以单独用烤箱上烤但是要翻面我比较懒就直接开上下烤了请带手套操作防止烫伤哦(^～^)
来自 会做饭的小朋友 的作品。
