助力高考营养餐高考越来越临近合理调节饮食各外重要，牛肉营养丰富高蛋白低脂肪土豆和西红柿一起炖汤汁浓稠好吃美味脑洞大开
做番茄土豆牛肉需要什么食材和配料
洋葱半个，土豆1个，番茄1个，牛肉250克，盐适量，蚝油2勺，番茄沙司1勺，糖少许，橄榄油适量，黄洒2勺
番茄土豆牛肉的家常做法，番茄土豆牛肉怎么做好吃
做法图解1：全部食材
做法图解2：牛肉焯水
做法图解3：食材切块
做法图解4：洋葱油炒一下
做法图解5：和牛肉一起炖
做法图解6：加入黄酒
做法图解7：炖牛肉基本上酥了加入番茄和土豆
做法图解8：加入盐和蚝油
做法图解9：加入番茄沙司
做法图解10：出锅装碗即可
番茄土豆牛肉的烹饪技巧
牛肉比较精所以把洋葱油里炒一下牛肉肥的就不用直接牛肉一起炖
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