助力高考营养餐秋葵含有丰富的维生素C和可溶性膳食纤维是低热量的植物而且水份量高脂肪很少是一种适宜的营养保健蔬菜和虾仁炒保证营养摄入均衡用好的心情迎考
做秋葵炒虾仁需要什么食材和配料
秋葵3根，虾仁200克，盐适量，食用油适量，青豆少许，胡椒粉适.量，鸡蛋清1个，淀粉少许，糖少许，香油适量
秋葵炒虾仁的家常做法，秋葵炒虾仁怎么做好吃
做法图解1：食材
做法图解2：虾仁腌制二十五分钟秋葵切丁
做法图解3：秋葵焯水一分钟
做法图解4：先炒虾仁
做法图解5：虾仁和青豆同时炒
做法图解6：最后秋葵加入调味少盐少糖淋上香油
做法图解7：最后装盘即可
秋葵炒虾仁的烹饪技巧
秋葵象刺毛一样先用盐捏一下在洗干净虾仁和青豆同时炒
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