我跟闺蜜两个自己在研究怎么好吃还能瘦，吃一段时间低脂的食物就放肆一天今天去市场买了块鸡胸肉，看到新鲜出炉的豆腐就买了些，岑溪这里的豆腐做得非常嫩，怎么煮我都觉得好吃
做低脂鸡胸肉豆腐饼需要什么食材和配料
鸡胸肉1块，豆腐1块，红萝卜半根，莲藕半节，葱花少许，鸡蛋2个，生粉1勺，盐适量，芝麻香油少许，十三香半勺，麻辣鲜1勺，鲜鸡汁少许，鸡精半勺，花椒粉半勺，黑胡椒粉半勺，油1汤匙
低脂鸡胸肉豆腐饼的家常做法，低脂鸡胸肉豆腐饼怎么做好吃
做法图解1：准备食材
做法图解2：鸡胸肉剁碎，鸡肉比猪肉容易剁，几分钟就好了
做法图解3：剁好的鸡胸肉装盆里，放入切好的红萝卜跟莲藕，红萝卜跟莲藕我是刮成丝再切颗粒的
做法图解4：打入鸡蛋，豆腐随便切一下放进去，葱切进去，加入调料，滴几滴香油，用手抓豆腐，一起拌均匀备用
做法图解5：岑溪的这个豆腐因为比较嫩，所以才放点生粉。老豆腐可以不加哈。拌匀成这样就可以了
做法图解6：电饼档预热，刷一层油，放一勺拌好的糊进锅里煎
做法图解7：煎到一面定型就可以翻面了
做法图解8：两面金黄就可以出锅了
低脂鸡胸肉豆腐饼的烹饪技巧
怕不熟的话最好勤翻面，反复几次就熟了，吃起来外焦里嫩，特别香要是这样吃能瘦我就天天吃
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