总想大口大口吃东西，缺担心体重不断????蹭蹭蹭。今天跟大家分享一道减脂瘦身菜，放心大口大口吃，确完全不用考虑体重问题。????????快手版的蚝油生菜，吃完还想再来一盘的那种。
做美味的蚝油生菜需要什么食材和配料
生菜一颗，大蒜若干，食用油适量，盐适量，太太乐蚝油1勺，太太乐酱油2勺，清水适量
美味的蚝油生菜的家常做法，美味的蚝油生菜怎么做好吃
做法图解1：每次这道菜出现在餐桌上，必定最受欢迎。
做法图解2：光亮的色泽，让人觉得特有食欲，主要一点，减脂又美味。
做法图解3：准备调一碗酱汁，一勺蚝油，2勺酱油，碗中约30毫升清水一小勺淀粉
做法图解4：搅拌均匀
做法图解5：生菜洗净锅中水烧开加入1克盐大火煮开后放入生菜，??????倒入少许油，烫30秒后捞起沥干水份放入盘中秘?秘?秘?下入小勺盐和油，是保持青菜翠绿的颜色的关键步骤。
做法图解6：锅中倒入适量油倒入蒜末炒香
做法图解7：炒出香味后倒入酱汁大火烧开浇在生菜上即可。
做法图解8：简单的蚝油生菜。
做法图解9：简单的一盘蚝油生菜。
蚝油生菜的烹饪技巧
大火煮开后放入生菜，??????倒入少许油，烫30秒后捞起沥干水份放入盘中秘?秘?秘?下入小勺盐和油，是保持青菜翠绿的颜色的关键步骤。
来自 哈密瓜的春天 的作品。
