今天安排一顿无油版本的芝士鸡排，没有油的鸡排无非就是没有了油炸后的大快淋漓的满足感。但是这种鸡排吃起来更加的清爽和健康，平时只要想吃鸡排了就可以做起来，既满足了自己的胃，身体也会有负担了。喜欢吃鸡排的小伙伴们抓紧安排起来吧。吃完了鸡排还可以用维达厨房湿巾打扫厨房内的卫生，干净快速还省心。
做无油芝士鸡排好吃不油腻需要什么食材和配料
鸡胸肉600克，全蛋2个，芝士片3片，面包糠适量，炸鸡粉适量，蚝油适量，黑胡椒适量，番茄酱适量，维达厨房湿巾适量
无油芝士鸡排好吃不油腻的家常做法，无油芝士鸡排好吃不油腻怎么做好吃
做法图解1：把鸡胸肉对半片开，用刀背把鸡肉敲松，敲薄，涂抹蚝油和黑胡椒碎，放入芝士片盖住。
做法图解2：处理完的鸡胸肉放在一边，用维达厨房湿巾擦一下有血渍的操作台，真的是又干净又方便，还有清新的柠檬香。
做法图解3：把鸡排先粘满一层炸鸡粉，接着粘一层打散得全蛋液，最后再裹上一层炸鸡粉。
做法图解4：放入预热到180摄氏度的烤箱中层，烘烤18～20分钟，烘烤到鸡排内部熟透，切开没有血丝就可以取出来了。
做法图解5：吃的时候可以撒点椒盐，辣椒粉，咖喱粉或者是番茄酱。
无油芝士鸡排好吃不油腻的烹饪技巧
这款无油鸡排一定要趁热吃，趁热吃中间的芝士还会爆浆，真的是太香太美味了。
来自 马赛克姑凉 的作品。
