>食谱大全>茄汁鱼丸汤

茄汁鱼丸汤

公开时间:2021-05-19 | 文章来源:念念的小灶 | 浏览量:

茄汁鱼丸汤

给宝宝加辅食少不了鱼类,今天来做一碗真鳕鱼丸汤,不仅肉质细嫩,也能补充DHA,超级鲜美,对减肥的我们来说,也是极好的,无油低脂,怎么吃都不会胖哦!

做茄汁鱼丸汤需要什么食材和配料

真鳕,鸡蛋,香葱,番茄,淀粉,胡椒粉,盐,香油

茄汁鱼丸汤的家常做法,茄汁鱼丸汤怎么做好吃

做正宗茄汁鱼丸汤的图片步骤1

做法图解1:准备好所有食材。

做正宗茄汁鱼丸汤的图片步骤2

做法图解2:真鳕解冻之后放入绞肉机绞成肉泥。

做正宗茄汁鱼丸汤的图片步骤3

做法图解3:把肉泥中打入一个蛋清,2勺淀粉,1点点盐,1小勺胡椒粉,顺时针搅拌至上劲。

做正宗茄汁鱼丸汤的图片步骤4

做法图解4:番茄去皮切碎,香葱切末备用。

做正宗茄汁鱼丸汤的图片步骤5

做法图解5:番茄放入锅中炒出汤汁,倒两碗清水煮开,用勺子挖出鱼泥,整理成圆形,放入水中,煮到膨大飘起来就是熟了。

做正宗茄汁鱼丸汤的图片步骤6

做法图解6:出锅撒香葱,就好啦!

茄汁鱼丸汤的烹饪技巧

1、搅拌鱼泥的时候一定要顺着一个方向,要不然会很散不容易抱团。2、可以随意搭配一些蔬菜,有菜有肉更健康哦~
来自 念念的小灶 的作品。

标签: 普通家庭每日菜谱 炒什么蔬菜好吃 爱心午餐食谱大全

我来评论几句吧...

近期热门菜谱Hot

近期时令菜谱New