香菇油菜用料简单,虽然是素菜,但是营养价值却不低。香菇口感嫩滑、肉质肥厚,富含丰富的氨基酸,不但使这道菜充满浓郁的香气,还能促进食欲。香菜富含植物纤维,口感鲜嫩,清口、促进胃肠蠕动,还提供了丰富的维生素C。摆个盘,简单大方,造型也让人喜欢。
做香菇油菜需要什么食材和配料
油菜1把,香菇数朵,玉米淀粉6克,酱油20克,凉水适量
香菇油菜的家常做法,香菇油菜怎么做好吃
做法图解1:油菜、香菇清洗干净;
做法图解2:香菇柄单独切下来;大菇伞一切3瓣,小菇伞一切2瓣;油菜根部切一刀,但不要切断;
做法图解3:一小勺玉米淀粉、适量酱油、适量凉水,调匀备用;
做法图解4:煮一锅水,放一丢丢盐和几滴油,将油菜入锅焯变色即捞出,冲凉水可保持颜色翠绿,口感清脆;
做法图解5:香菇块入锅焯煮2分钟,体积略有缩小;
做法图解6:油菜摆盘,摆成花型简单大气;
做法图解7:香菇捞出无需过凉水,码放在菜芯上;
做法图解8:淀粉浆搅拌均匀入炒锅,小火熬到冒泡即关火;
做法图解9:芡汁浇在香菇上,再撒少许香葱末和红椒末做点缀即可。
香菇油菜的烹饪技巧
1.这道菜我用的油菜芯,即把油菜的大叶剥掉另做它用;如果用大棵油菜可对半切开再摆花型,同样美观又美味;2.香菇焯水后口感嫩滑;为食用方便可将其切成小块,黑白相间也为这道菜增加了色彩;3.芡汁不要太浓,稍有点儿粘稠即可。
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