海参药效与功能:健脑益智。海参是一种富含20多种对人体有益的氨基酸的食物。同时也富含牛磺酸和胶原蛋白。补充钙剂和血液。补充钙质也是海参的一个重要作用。可促进人体吸收钙、铁等微量元素。也含海参角蛋白,可促进红人骨髓细
做海参沙拉需要什么食材和配料
海参1个，紫甘蓝200克，圣女果8/10个，西生菜200克，沙拉酱10克
海参沙拉的家常做法，海参沙拉怎么做好吃
做法图解1：步骤1准备好食材
做法图解2：步骤2西生菜和紫甘蓝撕成小块，圣女果对半切
做法图解3：步骤3海参切片
做法图解4：步骤4倒入沙拉酱
做法图解5：步骤5成品，享用喽！
海参沙拉的烹饪技巧
海参美味爽口，营养滋补必备
来自 萝卜可爱 的作品。
