这道菜非常简单,且不用开火,是减肥期间可以经常食用的一道减脂餐。用了李锦记的味极鲜薄盐生抽,简单的调味,就已经非常的美味了!
做低脂薄盐烤花菜需要什么食材和配料
花菜250克,橄榄油一大勺,李锦记味极鲜薄盐生抽一大勺,辣椒粉1勺,孜然粉1勺,椒盐粉1勺,意大利欧芹碎1勺
低脂薄盐烤花菜的家常做法,低脂薄盐烤花菜怎么做好吃
做法图解1:有机花菜掰成小朵,洗净沥干水分。
做法图解2:一勺辣椒粉,我只有这么多了,你可以多放点。
做法图解3:一勺孜然粉。
做法图解4:一勺椒盐粉。
做法图解5:一勺欧芹碎,添一点香气。
做法图解6:今天我们只用李锦记味极鲜薄盐生抽。
做法图解7:放一大勺李锦记味极鲜薄盐生抽。
做法图解8:一大勺橄榄油。
做法图解9:翻拌均匀。
做法图解10:玻璃烤盘里刷一层薄薄的橄榄油。
做法图解11:翻拌均匀的有机花菜放入铺开。
做法图解12:烤箱预热180度,烤15分钟,就可以了。
做法图解13:烤好就可以开动啦!我一个人就能吃一盘哦!
低脂薄盐烤花菜的烹饪技巧
来自 深蓝色的海妖 的作品。
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