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低脂薄盐烤花菜

公开时间:2021-05-08 | 文章来源:深蓝色的海妖 | 浏览量:

低脂薄盐烤花菜

这道菜非常简单,且不用开火,是减肥期间可以经常食用的一道减脂餐。用了李锦记的味极鲜薄盐生抽,简单的调味,就已经非常的美味了!

做低脂薄盐烤花菜需要什么食材和配料

花菜250克,橄榄油一大勺,李锦记味极鲜薄盐生抽一大勺,辣椒粉1勺,孜然粉1勺,椒盐粉1勺,意大利欧芹碎1勺

低脂薄盐烤花菜的家常做法,低脂薄盐烤花菜怎么做好吃

做正宗低脂薄盐烤花菜的图片步骤1

做法图解1:有机花菜掰成小朵,洗净沥干水分。

做正宗低脂薄盐烤花菜的图片步骤2

做法图解2:一勺辣椒粉,我只有这么多了,你可以多放点。

做正宗低脂薄盐烤花菜的图片步骤3

做法图解3:一勺孜然粉。

做正宗低脂薄盐烤花菜的图片步骤4

做法图解4:一勺椒盐粉。

做正宗低脂薄盐烤花菜的图片步骤5

做法图解5:一勺欧芹碎,添一点香气。

做正宗低脂薄盐烤花菜的图片步骤6

做法图解6:今天我们只用李锦记味极鲜薄盐生抽。

做正宗低脂薄盐烤花菜的图片步骤7

做法图解7:放一大勺李锦记味极鲜薄盐生抽。

做正宗低脂薄盐烤花菜的图片步骤8

做法图解8:一大勺橄榄油。

做正宗低脂薄盐烤花菜的图片步骤9

做法图解9:翻拌均匀。

做正宗低脂薄盐烤花菜的图片步骤10

做法图解10:玻璃烤盘里刷一层薄薄的橄榄油。

做正宗低脂薄盐烤花菜的图片步骤11

做法图解11:翻拌均匀的有机花菜放入铺开。

做正宗低脂薄盐烤花菜的图片步骤12

做法图解12:烤箱预热180度,烤15分钟,就可以了。

做正宗低脂薄盐烤花菜的图片步骤13

做法图解13:烤好就可以开动啦!我一个人就能吃一盘哦!

低脂薄盐烤花菜的烹饪技巧

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