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低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡

公开时间:2021-04-30 | 文章来源:鱼家香 From Deep Sea | 浏览量:

低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡

手残星人均可做的,简单美味全麦金枪鱼鸡蛋汉堡,在炎炎夏日到来时,忍不住嘴想吃汉堡的宝宝们可以试一下啦。

做低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡需要什么食材和配料

水浸金枪鱼罐头半罐,全麦面包2个,鸡蛋2个,小辣椒2条,0脂沙拉酱少许,黑胡椒粉少许,海盐少许

低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡的家常做法,低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡怎么做好吃

做正宗低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡的图片步骤1

做法图解1:准备好如图的材料。

做正宗低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡的图片步骤2

做法图解2:鸡蛋水煮熟后碾碎备用。

做正宗低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡的图片步骤3

做法图解3:分别加入金枪鱼、黑胡椒粉、海盐和0脂沙拉酱,搅拌均匀

做正宗低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡的图片步骤4

做法图解4:小辣椒煎熟后切成丁

做正宗低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡的图片步骤5

做法图解5:加入到金枪鱼中搅拌均匀

做正宗低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡的图片步骤6

做法图解6:在面包中间横切一个口,将所有食材塞进面包里即完成

做正宗低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡的图片步骤7

做法图解7:元气满满的一天从美味的早餐开始

做正宗低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡的图片步骤8

做法图解8:配上牛奶,百搭

低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡的烹饪技巧

做法简单,所需食材也是随处可买到的,在嘴馋的时候,小伙伴们赶紧动手做起来吧,美味与颜值集一身的小汉堡。
来自 鱼家香 From Deep Sea 的作品。

标签: 普通家庭每日菜谱 炒什么蔬菜好吃 爱心午餐食谱大全

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