做无糖生酮红烧肉需要什么食材和配料
五花肉一斤，盐适量，老抽一点点，花椒叶少许，葱姜蒜少许，料酒适量，赤藓糖醇15克
无糖生酮红烧肉的家常做法，无糖生酮红烧肉怎么做好吃
做法图解1：红烧肉切块冷水下锅放葱姜煮开大火2分钟
做法图解2：煮好备用
做法图解3：锅内倒油，赤藓糖醇15克
做法图解4：小火熬化，赤藓糖醇不会焦糖化，加入一点点生抽，做调色，也可不加
做法图解5：熬开，加水
做法图解6：倒出备用
做法图解7：锅内放油，煎至金黄出油，倒出多余油
做法图解8：放葱姜蒜花椒叶，炒香，在倒入料酒，炒香香
做法图解9：倒入代糖水，加水
做法图解10：大火滚开转小火1小时
做法图解11：出锅
无糖生酮红烧肉的烹饪技巧
生酮饮食是有说不可以吃生抽的，也可以不放，但是出来就是白刷刷的，根据自己的情况调整，放不建议多，不放也可，代糖这个甜度不甜，微微有些甜。0卡糖，油用的是初榨特级橄榄油
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