夏天就要悄悄来了，我又要开始减肥喽，饿肚子减肥是不行的，太伤身体了，我们不光要吃的好，还不能发胖，今天给大家分享减脂虾仁便当盒。说到虾，在我家里是常年必备的海产品，因为家里娃娃小，每天都需要补充钙，而虾的钙含量是非常高，减肥期间也需要补充钙的含量，我最喜欢就是“名扬湖海”青虾仁，虾仁特别新鲜，个头也很足，冰箱里面都会备上好多，对于家里爱吃虾，就怕家里断货
做减脂虾仁便当盒需要什么食材和配料
名扬湖海青虾仁500克，豌豆80克，玉米粒30克，香菇2朵，红薯1个，鸡蛋1个，生抽1勺，料酒1勺，盐1克
减脂虾仁便当盒的家常做法，减脂虾仁便当盒怎么做好吃
做法图解1：准备一包名扬湖海青虾仁，玉米粒（水果罐头）豌豆
做法图解2：青虾仁提前拿出来解冻
做法图解3：虾线处理的很干净，虾仁化冻以后还是很大，肉质鲜嫩
做法图解4：准备一个小锅烧开水，水开加一点油，烫熟豌豆，加油是为了保持豌豆的颜色，烫好豌豆，香菇也一起烫熟
做法图解5：平底锅加橄榄油烧热，油热加入虾仁翻炒
做法图解6：虾仁变色加入豌豆玉米一起翻炒
做法图解7：加一勺生抽，一勺料酒，一克盐调味，就好了
做法图解8：炒好的虾仁放到便当盒，摆上烫熟的香菇，蒸熟的红薯，还有鸡蛋，撒上现磨黑胡椒。好吃又好看的减脂虾仁便当盒，完成。
减脂虾仁便当盒的烹饪技巧
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