减脂期的人都要控油控糖，可是对于特制的糖小朵～0卡0油0糖的甜味剂是不需要控制的。连血糖高的人也可以放心食用，因为不含蔗糖，是植物提取的自然糖醇，它不参与人体代谢，所以不会升血糖、不含热量、不含脂肪。今天做一个减脂麻辣烫，即不用担心长胖，口感又是酸甜微麻辣的，很开胃。随便放自己喜欢的食材，快手减脂餐，简直是懒人又怕胖的福利。
做减脂开胃麻辣烫～需要什么食材和配料
牛里脊150克，糖小朵20克，火锅底料2勺，康乐醋2勺，芝麻酱半勺，鸡蛋1个，山药小半根，粉条50克，青菜2根，土豆半个，豆腐50克，蘑菇50克
减脂开胃麻辣烫～的家常做法，减脂开胃麻辣烫～怎么做好吃
做法图解1：准备自己爱吃的素菜和配菜，我用了新鲜的牛里脊肉，切成片，等会一烫就行。粉条我是用的地瓜粉条，我提前泡了半小时。
做法图解2：冷水先把粉条跟土豆片放进去煮开，然后再放山药片，放进去2勺火锅底料。煮的时候把鸡蛋打散，平底锅煎成鸡蛋饼。
做法图解3：粉条提前捞出来放碗里，加入糖小朵。
做法图解4：蔬菜煮好捞出来放碗里，加入备好的芝麻酱放入低汤里。大火烧开把牛肉片，一片一片的放下锅，防止牛肉片粘连用筷子搅散。
做法图解5：牛肉煮开，加入低汤跟素菜一起装盘，开吃～
做法图解6：独宠自己吖～
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#减脂开胃麻辣烫～的烹饪技巧
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