这款甜汤是一直以来非常喜爱的下午茶,但是让人担心的是随着年龄增长,血糖、体重等不健康因素也会伴随而来,只好忍痛割爱不加糖,味道却又大打折扣,现在有了糖小朵0卡糖终于又可以无负担大口喝甜汤了,糖小朵0卡糖完全可以等量代换原本的糖量,0卡无忧,汤依旧是那么甜美。
做花生红枣0卡甜汤需要什么食材和配料
红衣花生60克,糖小朵0卡糖15克,红枣60克,熟麦片10克
花生红枣0卡甜汤的家常做法,花生红枣0卡甜汤怎么做好吃
做法图解1:展示一下糖小朵家族。
做法图解2:其它食材准备好。
做法图解3:红枣和花生清洗干净,红枣泡水20分钟,花生泡水1个小时。
做法图解4:汤锅水烧开,放入花生煮。
做法图解5:大火烧开后转中小火熬煮,汤水慢慢变红色,花生也煮至体积增大。
做法图解6:绵软度达到自己满意。
做法图解7:放入红枣,继续熬煮。
做法图解8:红枣味浓时,放入熟麦片,稍稍增加汤的浓稠度。
做法图解9:再煮3-5分钟,关火。
做法图解10:盛到碗里,趁热添加糖小朵0卡糖,与平时所添加的糖量等量即可。
做法图解11:品尝一下,还是那个味道,完美。
做法图解12:再一碗。
花生红枣0卡甜汤的烹饪技巧
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