一种食材多样的吃法,类似烙饼卷一切,然后淋上喜欢的酱汁或者挤点沙拉就可以开动了,个人认为绝对属于快手早餐里必不可少的美味!
做鸡肉果蔬塔可饼需要什么食材和配料
鸡胸肉1块,小番茄(红)5个,小番茄(黄)3个,火龙果1/4个,橙子1/4个,生菜30克,卷饼皮2张,沙拉酱少量,黑胡椒碎少量
鸡肉果蔬塔可饼的家常做法,鸡肉果蔬塔可饼怎么做好吃
做法图解1:鸡肉加奥尔良调味料提前腌制,炒熟备用
做法图解2:所有果蔬类食材洗净切块备用
做法图解3:现成的卷饼,如果觉得太大,可以像我一样扣个小碗用刀划一下,这次我选了菠菜口味
做法图解4:放入预热好的烤箱,150℃,烤3分钟左右(我的烤箱温度偏高)
做法图解5:烤完后,已经卷起来了,具体操作看上图
做法图解6:把各种食材往上堆
做法图解7:挤上沙拉酱,磨点黑胡椒
做法图解8:上桌的样子,开动!
做法图解9:女儿的小手已经迫不及待的伸过来了
鸡肉果蔬塔可饼的烹饪技巧
来自 吴敏营养师 的作品。
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